宜搭:莲子、芡实、茯苓
相克:虾仁
功效:保护心血管、延缓衰老、增加抵抗力
宜搭:鸡胗、山药、冬瓜
功效:补脾止泄、防癌抗癌、防止衰老
莲子芡实粥
腰果虾仁
芡实枸杞银耳羹
山药薏米芡实粥
西芹炒腰果
芡实核桃汁