宜搭:茄子、香菇、草菇
相克:红塘、橄榄、鲇鱼
功效:增长肌肉、增加免疫力、促进康复
宜搭:猪肉、苦瓜、菠菜
相克:螃蟹、蟹、鱿鱼
功效:治胃癌、抗衰老、降低胆固醇保护心...
小炒牛肉
酱牛肉
水煮牛肉
孜然牛肉
炒牛肉