宜搭:茄子、香菇、草菇
相克:红塘、橄榄、鲇鱼
功效:增长肌肉、增加免疫力、促进康复
宜搭:牛腩、牛肉、牛肉
相克:香蕉
功效:增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌
牛肉炖芋头
芋头煮牛肉
芋头丝炒牛肉
芋头炒肉
芋头炖肉
红烧芋头