宜搭:茄子、香菇、草菇
相克:红塘、橄榄、鲇鱼
功效:增长肌肉、增加免疫力、促进康复
宜搭:黄瓜、香菇
相克:豆腐、牛奶
西红柿土豆炖牛肉
小炒黄牛肉
牛肉末烧豆腐
土豆牛肉炒面
牛肉炒麻食
家常炒牛肉