宜搭:白菜薹、牛肉、山药
功效:防秋燥、抗癌、预防心脏病
宜搭:魔芋、橙子、大豆
相克:海螺、田螺、红薯
功效:减肥、防癌抗癌、降血压降血脂
芥蓝炒腊肉
蒜蓉炒芥蓝
素炒芥蓝
芥蓝炒田螺
芥蓝炒牛小排
清炒芥蓝