菠菜和银耳能一起吃吗

菠菜

宜搭：冬瓜、猪肝、糙米

相克：猪肉、大豆、鳝鱼

功效：通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...

银耳

宜搭：哈密瓜、菊花、苹果

相克：白萝卜、菠菜

功效：肝脏解毒、清热健胃、增加免疫力

不可以：会破坏维生素C

菠菜的做法

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