南瓜和糙米能一起吃吗

南瓜

宜搭：莲子、绿豆、燕麦

相克：上海青、辣椒、荞麦

功效：防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压

糙米

宜搭：红薯、青椒、干辣椒

功效：改善肠胃机能，净化血液、降低胆固...

可以：可预防贫血

南瓜和糙米的做法

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