宜搭:莲子、绿豆、燕麦
相克:上海青、辣椒、荞麦
功效:防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压
宜搭:羊肉、鲤鱼、山药
相克:海带
功效:防癌抗癌、健脾胃、促代谢、美白肌肤
南瓜薏米羹
薏米冬瓜汤
红豆薏米地瓜粥
红豆薏米粥