宜搭:莲子、绿豆、燕麦
相克:上海青、辣椒、荞麦
功效:防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压
宜搭:银耳、紫菜、芹菜
相克:茄子、茄子、果汁
功效:补肾理气、女性的理想食材
白灼墨鱼
香辣墨鱼仔
墨鱼炖鸡
墨鱼意面
青椒炒墨鱼