宜搭:莲子、绿豆、燕麦
相克:上海青、辣椒、荞麦
功效:防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压
宜搭:鳕鱼、茄子、娃娃菜
相克:苦瓜、南瓜
功效:健胃、助消化、预防胆结石、改善心...
葱油爽脆南瓜
南瓜薏米羹
南瓜香肠焖饭
沙茶排骨南瓜饭
牛奶南瓜羹
蒜香南瓜饼