宜搭:莲子、绿豆、燕麦
相克:上海青、辣椒、荞麦
功效:防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压
宜搭:猪肉、猪肉、虾皮
相克:秋黄瓜、黄瓜、兔肉
功效:提供营养、强身健体、保持血管弹性...
葱油爽脆南瓜
南瓜薏米羹
南瓜香肠焖饭
沙茶排骨南瓜饭
牛奶南瓜羹
蒜香南瓜饼