宜搭:黑芝麻、丝瓜、排骨
相克:葡萄、薏米、猪血
功效:治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富...
宜搭:木耳、豆腐、菠菜
相克:海带、黄豆、何首乌
功效:预防缺铁性贫血、抑制肿瘤生长、止血
海带枸杞排骨汤
麻辣凉拌海带
虾米冬瓜海带汤
鸡肉酱烧海带黄豆
海带豆腐味噌汤
土豆番茄海带汤