宜搭:紫甘蓝、藕、豆腐
相克:芹菜
功效:保护心血管、通乳汁、增加骨密度
宜搭:鸡肉、牛膝、虾皮
相克:白萝卜、菠菜、芦荟
功效:润肤美白、健脑、活血通络
海米烧丝瓜
海米炒丝瓜
虾米炆冬瓜
虾米南瓜
虾米冬瓜海带汤
虾米焖南瓜