宜搭:紫甘蓝、藕、豆腐
相克:芹菜
功效:保护心血管、通乳汁、增加骨密度
宜搭:黑木耳、木耳菜、醋
相克:卷心菜、草莓、猕猴桃
虾米炒黄瓜
虾米炆冬瓜
虾米南瓜
虾米冬瓜海带汤
辣炒玉米黄瓜
虾米焖南瓜