宜搭:北豆腐、油豆腐、木瓜
相克:南瓜
功效:预防癌症、提高智力、预防心血管疾病
宜搭:莲子、绿豆、燕麦
相克:上海青、辣椒、荞麦
功效:防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压
家常红烧带鱼
豉香带鱼
家常烧带鱼
辣味蒜子带鱼
香辣煎带鱼
黑胡椒干煎带鱼