宜搭:三文鱼、西兰花
相克:鲫鱼、兔肉、鸡肉
功效:解毒除臭、增强食欲、治疗风湿
宜搭:鳕鱼、平菇、金针菇
相克:牛奶
功效:防癌抗癌、增强机体免疫力、减肥佳品
炝西兰花
西兰花炒肉
蒜蓉西兰花
西兰花炒肉末
凉拌西兰花