宜搭:乌鸡、生鱼
相克:蒜、萝卜、羊肉
功效:防治心脑血管疾病、延缓衰老、强身...
宜搭:木耳、豆腐、菠菜
相克:海带、黄豆、何首乌
功效:预防缺铁性贫血、抑制肿瘤生长、止血
首乌乌鸡汤
首乌芝麻糊
首乌防党黑糯米煲乳鸽
神奇去脂瘦身汤
首乌核桃炖素腓力