莲子和红枣能一起吃吗

莲子

宜搭：花生、茡荠、银杏

功效：防癌抗癌、降血压、强心安神

红枣

宜搭：牛奶、乌鸡、兔肉

相克：海蟹、葱、蟹

功效：补气补血、养血安神、排毒养肝

可以：可促进血液循环、增进食欲

莲子和红枣的做法

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