紫米和牛奶能一起吃吗

紫米

宜搭：大米、牛奶

功效：营养丰富、抗衰老、保护血管

牛奶

宜搭：香蕉、黑豆、木瓜

相克：橘子、糖、醋

功效：镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...

可以：可益气补血、健脾胃

紫米和牛奶的做法

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