宜搭:玉米、山药、荞麦
相克:枇杷、蜂蜜、食用碱
宜搭:芡实、红枣、杜仲
相克:鹿肉、香蕉、黄瓜
功效:健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖
山药燕麦豆浆
木耳炒山药
山药糕
炒山药
素炒山药
清炒山药