黑米和粳米能一起吃吗

黑米

宜搭：莲子、大米、燕麦

功效：抗衰老、预防动脉硬化、稳定血糖、...

粳米

宜搭：鸡肝、熟地、松子仁

功效：润肠通便、提高免疫力、养胃

可以：可开胃益中、明目

黑米和粳米的做法

（全部）

美食知识