黑米和牛奶能一起吃吗

黑米

宜搭：莲子、大米、燕麦

功效：抗衰老、预防动脉硬化、稳定血糖、...

牛奶

宜搭：香蕉、黑豆、木瓜

相克：橘子、糖、醋

功效：镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...

可以：可益气、补血、生津、健脾胃

黑米和牛奶的做法

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