粳米和黑米能一起吃吗

粳米

宜搭：鸡肝、熟地、松子仁

功效：润肠通便、提高免疫力、养胃

黑米

宜搭：莲子、大米、燕麦

功效：抗衰老、预防动脉硬化、稳定血糖、...

可以：可开胃益中、明目

粳米和黑米的做法

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