宜搭:茄子、香菇、草菇
相克:红塘、橄榄、鲇鱼
功效:增长肌肉、增加免疫力、促进康复
宜搭:雪莲果、黑豆
相克:牛肝、鹿肉、牛肉
功效:催乳、去水肿、滋补佳品
西红柿土豆炖牛肉
小炒黄牛肉
牛肉末烧豆腐
土豆牛肉炒面
牛肉炒麻食
家常炒牛肉