宜搭:茄子、香菇、草菇
相克:红塘、橄榄、鲇鱼
功效:增长肌肉、增加免疫力、促进康复
宜搭:牡蛎、鸡蛋、绿豆芽
相克:牛排、白酒、菠菜
功效:补肾壮阳、益肝健胃、行气理血
西红柿土豆炖牛肉
小炒黄牛肉
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家常炒牛肉