宜搭:决明子、银耳、丝瓜
相克:鸡翅、莲藕、鸡肉
功效:降血压、明目、提神
宜搭:白萝卜、蕨菜、银耳
相克:梨、杏、杏仁
功效:补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥
菊花玫瑰茶
菊花山楂茶
菊花姜茶
红枣薏仁菊花粥
荷叶玫瑰菊花茶
菊花洛神茶