宜搭:红豆、豆腐、枸杞子
相克:猪大排、茶、蜂蜜
功效:增强抗病能力、通乳汁、明目益智
宜搭:白萝卜、蕨菜、银耳
相克:梨、杏、杏仁
功效:补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥
白萝卜丝鲫鱼汤
鲫鱼头豆腐汤
鲫鱼娃娃菜
养生鲫鱼汤
黑豆鲫鱼汤
花椒蒸鲫鱼