宜搭:莲子、绿豆、燕麦
相克:上海青、辣椒、荞麦
功效:防癌治癌、保护胃粘膜、降血糖降血压
宜搭:燕麦、豇豆、南瓜
相克:狗肉、紫米、番茄
功效:清热解毒、抗菌抑菌、具有抗过敏
南瓜绿豆汤
绿豆南瓜汤
绿豆泥南瓜饼
南瓜绿豆百合汤