宜搭:黄鱼、山楂、豆腐
相克:鱼肉、鳙鱼、鲇鱼
功效:减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压
宜搭:西红柿、蘑菇、柠檬
相克:浓茶
功效:预防老年痴呆、预防慢性病、健脾胃
干煎三文鱼
轻煎三文鱼
香煎三文鱼
软煎三文鱼
煎三文鱼
刺身三文鱼