宜搭:姜、土豆、菜花
相克:板栗、橘子、红糖
功效:调节病后体虚、补血养血、强筋壮骨
宜搭:荷兰豆、黑豆、小米
相克:竹笋、豆浆、牛排
功效:补虚、补血活血、保健
番茄胡萝卜炖牛腩
咖喱牛腩焖土豆
土豆牛腩煲
萝卜煨牛腩
莴笋烧牛腩
枸杞山药炖牛腩