莲子和红薯能一起吃吗

莲子

宜搭：花生、茡荠、银杏

功效：防癌抗癌、降血压、强心安神

红薯

宜搭：米面、莲子、猪排

相克：河蟹、蛋黄、燕麦

功效：抗癌、通便减肥、提高免疫力

可以：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

莲子和红薯的做法

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