牛奶和韭菜能一起吃吗

牛奶

宜搭：香蕉、黑豆、木瓜

相克：橘子、糖、醋

功效：镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...

韭菜

宜搭：牡蛎、鸡蛋、绿豆芽

相克：牛排、白酒、菠菜

功效：补肾壮阳、益肝健胃、行气理血

不可以：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

牛奶的做法

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