山药和笋瓜能一起吃吗

山药

宜搭：芡实、红枣、杜仲

相克：鹿肉、香蕉、黄瓜

功效：健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖

笋瓜

相克：山药、菜花、山楂

功效：调理肠胃、减肥、润侯止喘

不可以：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

山药的做法

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