宜搭:樱桃番茄、猪里脊肉、牛腩
相克:猪肝、黄瓜、猪肺
功效:抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
宜搭:鸡蛋
相克:菜花、黄瓜、牛奶
功效:开胃健脾、抗衰老、美容、清热利湿
干煸菜花五花肉
丝瓜烧菜花
香辣干锅菜花
薯泥芝士焗菜花
柴鱼酥烫菜花
清炒菜花