宜搭:冬瓜、猪肝、糙米
相克:猪肉、大豆、鳝鱼
功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
宜搭:南瓜子、鸭梨、雪花梨
相克:腐竹、米饭、豆腐丝
功效:心血管患者的佳品、保护肝脏、增强...
上汤菠菜
蒜蓉炒菠菜
鸡蛋炒菠菜
蒜油泡菠菜
蒜香菠菜梗
枸杞拌菠菜