宜搭:鲶鱼
相克:鸡蛋、牛奶
功效:润肠通便、增强免疫力、排毒降火
宜搭:雪莲果、黑豆
相克:牛肝、鹿肉、牛肉
功效:催乳、去水肿、滋补佳品
雪莲菌酸奶
雪莲山药清鸡汤
雪莲果煲鸡汤
雪莲子杂粮羹
雪莲果猪骨汤
薏米雪莲果汤