宜搭:冬瓜、木耳、玉米
功效:补肾、消食、缓解便秘
宜搭:魔芋、橙子、大豆
相克:海螺、田螺、红薯
功效:减肥、防癌抗癌、降血压降血脂
玉米烙
玉米粑粑
玉米饼(嫩玉米版)
玉米羹
青豆玉米
玉米排骨汤