宜搭:春笋、枣(鲜)、海蜇皮
相克:白萝卜、青萝卜、海螺
功效:补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃
宜搭:冬瓜、木耳、玉米
功效:补肾、消食、缓解便秘
木耳炒豆腐
木耳烧豆腐
木耳炒山药
凉拌木耳
木耳炒肉
木耳绿豆汤