宜搭:春笋、枣(鲜)、海蜇皮
相克:白萝卜、青萝卜、海螺
功效:补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃
宜搭:豆腐、紫菜
相克:木耳
功效:增强机体免疫力、促进消化、保护肠胃
黑木耳炒山药
木耳肉片炒青瓜
家常木耳肉片
洋葱木耳炒土鸡蛋
凉拌木耳
肉片木耳烧秋茄