宜搭:青椒
相克:羊肉
功效:降低胆固醇、预防癌症、防治贫血
宜搭:白萝卜、豆腐、刀豆
相克:豆酱、豌豆苗、竹笋
功效:温补脾胃、温补肝肾、补血温经
清蒸鲳鱼
干烧金鲳鱼
芥末生抽鲳鱼
红烧海鲳鱼
干煎椒盐鲳鱼
清蒸金鲳鱼