香蕉和燕麦能一起吃吗

香蕉

宜搭：冰糖、国光苹果、川贝母

相克：芋头、红薯、红薯

功效：补充能量、保护胃黏膜、降血压

燕麦

宜搭：对虾、皮皮虾、小龙虾

相克：白糖

功效：预防心血管疾病、降血糖、润肠通便

可以：提高血清素含量，改善睡眠

香蕉和燕麦的做法

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