相克:枣(鲜)、苹果、猪肝
功效:预防心脏疾病、促进胎儿发育、补钙
宜搭:油菜、干辣椒、菠菜
相克:沙丁鱼、鲤鱼、山药
功效:明目、补血、去除毒素
香辣茄汁沙丁鱼
椒盐沙丁鱼
沙丁鱼炖土豆
干煎沙丁鱼
葱油沙丁鱼
自制沙丁鱼罐头