宜搭:薏米、油菜、芹菜
相克:鹌鹑蛋、河蟹、鹌鹑肉
功效:提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌...
宜搭:带鱼、章鱼、蘑菇
相克:皮皮虾、虾、南瓜
功效:健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌
香菇烧冬瓜
香菇炒肉
香菇酱南瓜拌饭
香菇冬瓜炒鸡片
炒香菇
香菇炖鸡