相克:枣(鲜)、苹果、猪肝
功效:预防心脏疾病、促进胎儿发育、补钙
宜搭:鳙鱼、鳝鱼、咸菜
相克:紫甘蓝、海味、萝卜
功效:降低胆固醇、防癌抗癌、血管清理剂
香辣茄汁沙丁鱼
椒盐沙丁鱼
沙丁鱼炖土豆
干煎沙丁鱼
葱油沙丁鱼
自制沙丁鱼罐头