菠菜和奶酪能一起吃吗

菠菜

宜搭：冬瓜、猪肝、糙米

相克：猪肉、大豆、鳝鱼

功效：通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...

奶酪

相克：鲈鱼、菠菜、羊肉

功效：补钙、增加人体抵抗力、促进胃肠蠕动

不可以：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收

菠菜的做法

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