宜搭:红枣、黑木耳、三七
相克:鲫鱼、皮皮虾、兔肉
功效:延缓衰老、养血益肾
宜搭:芡实、红枣、杜仲
相克:鹿肉、香蕉、黄瓜
功效:健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖
山药鸡肉咖喱饭
海参山药鸡汤
香菇山药炖乌鸡
山药鸡蛋饼
山药枸杞乌鸡汤
山药炖乌鸡