菠菜和黄豆能一起吃吗

菠菜

宜搭：冬瓜、猪肝、糙米

相克：猪肉、大豆、鳝鱼

功效：通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...

黄豆

宜搭：红枣、牛蹄筋、小米

相克：核桃、核桃、洋葱

功效：减轻女性更年期综合征症状、防止血...

不可以：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用

菠菜的做法

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