宜搭:鳙鱼、鳝鱼、咸菜
相克:紫甘蓝、海味、萝卜
功效:降低胆固醇、防癌抗癌、血管清理剂
宜搭:哈密瓜、菊花、苹果
相克:白萝卜、菠菜
功效:肝脏解毒、清热健胃、增加免疫力
苹果银耳红果汤
苹果红枣银耳露
银耳苹果羹
银耳红枣苹果汤
苹果银耳红枣汤