宜搭:红枣、黑木耳、三七
相克:鲫鱼、皮皮虾、兔肉
功效:延缓衰老、养血益肾
宜搭:红豆、豆腐、枸杞子
相克:猪大排、茶、蜂蜜
功效:增强抗病能力、通乳汁、明目益智
当归春笋乌鸡汤
山药枸杞乌鸡汤
山药乌鸡汤
小毛葱苗炒乌鸡蛋
蘑菇烧乌鸡