宜搭:北豆腐、油豆腐、木瓜
相克:南瓜
功效:预防癌症、提高智力、预防心血管疾病
宜搭:带鱼、章鱼、蘑菇
相克:皮皮虾、虾、南瓜
功效:健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌
木瓜炆带鱼
红烧带鱼
干炸带鱼
酥炸带鱼